3 大凍齡要件：澎潤蘋果肌、清晰輪廓、Q彈肌膚治療選擇

不知道妳是不是也跟我一樣，有時候照鏡子，會覺得「咦？這裡怎麼好像有點不一樣了？」明明體重沒變，但總覺得臉上有些地方看起來不太一樣，似乎少了一點年輕時的活力。

其實，很多人不在意身分證上的年紀，更在意的反而是「看起來幾歲」。

在我多年的醫美經驗中，我發現想要看起來年輕，或是比同齡人更「凍齡」，有三個關鍵絕對不能少：【豐潤的蘋果肌】、【清晰的輪廓線】，還有【Q彈緊實的肌膚】。

老化是我們都無法避免的自然過程，隨著時間，我們體內的膠原蛋白、筋膜組織，甚至是骨骼，都會慢慢流失、鬆弛。 但別擔心，這不代表我們只能束手無策！今天，就讓我這位醫美暖男，帶妳一起來看看，有哪些好方法可以守住這三大凍齡要件吧！

豐潤的蘋果肌

不知道妳有沒有發現，從白雪公主到冰雪奇緣的艾莎，她們都有一個共通點，就是臉上那對飽滿又可愛的蘋果肌！

蘋果肌就在我們眼睛下方兩公分左右的倒三角形區域，它不是肌肉，而是顴骨前的脂肪組織。很多人以為微笑時才會出現，其實是因為肌肉牽動讓它隆起得更明顯。飽滿的蘋果肌會給人一種膠原蛋白滿滿、年輕有活力的感覺。

但當年紀增長，這塊脂肪組織會因為膠原蛋白流失和深層骨架的萎縮而跟著下垂位移，這時候就容易讓人看起來疲憊、憔悴。 想要維持澎潤可愛的蘋果肌嗎？我們可以試試這些方法！

1. 埋線拉提

當蘋果肌開始有點下垂，感覺位置跑掉的時候，我通常會建議可以先考慮用埋線拉提的方式，把它「扶」回原來的位置。

這是一個微創的療程，我會在髮際線內開一個幾乎看不見的小傷口，把有倒鉤的特殊線材放進皮下，輕輕地把滑落的組織拉提固定住。

這些植入的線材不只提供支撐力，更棒的是，它們還會刺激我們自己的身體去增生膠原蛋白，讓效果更持久自然！

市面上有許多不同的線材，它們的材質和維持時間也不同，可以依照妳的需求來選擇：

  • PDO (聚對二氧環己酮): 這是最常使用的線材，安全性高，大約能維持6到12個月。
  • PLLA (聚左旋乳酸): 也就是大家熟知的「童顏線」，刺激膠原增生的效果很好，效果可以維持長達2年。
  • PCL (聚己內酯): 材質比較柔軟有彈性，維持時間更久，大約1.5到2年。

這個方法很適合初老、鬆弛問題還不嚴重的人，可以悄悄地把青春拉回來。

2. 填充注射

如果蘋果肌不只是下垂，還伴隨著明顯的凹陷，感覺整個都「消風」了，那光靠拉提可能就不夠了。

這時候，我會建議先用填充的方式來補充流失的體積。這種「凹陷型」的蘋果肌，需要先把地基蓋回來，才能讓臉蛋重新變得飽滿。

目前主流的填充物可以分為兩大類，各有優點：

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填充劑種類代表產品特色與優勢效果維持時間
立即填充型
(玻尿酸)		 Juvéderm (喬雅登)
Restylane (瑞絲朗)		效果立即顯現，可以馬上看到蘋果肌澎潤起來。不同分子大小的劑型，能精準雕塑想要的飽滿度。約 12-18 個月
膠原蛋白
增生劑		 Sculptra (舒顏萃)
Ellansé (洢蓮絲)		注射後會刺激自體膠原蛋白新生，效果是慢慢浮現的，感覺更自然，像是自己長出來的一樣。 Sculptra 可達 24 個月以上；
Ellansé S劑型約1年，M劑型約2年。

我的經驗是，許多時候結合「線性拉提」和「填充注射」的複合式治療，效果會更全面。先把下垂的組織歸位，再針對凹陷處填補，這樣才能又拉提又飽滿，創造出最理想的年輕感！

清晰的輪廓線

想要拍照零死角，關鍵就在於一條俐落、緊實的下顎線！

很多人隨著年紀增長，發現臉的輪廓越來越模糊，甚至跟脖子連成一片，這其實是下半臉老化的警訊。 地心引力、膠原蛋白流失，讓原本緊實的臉部線條，從年輕時的正三角形，慢慢變成了倒三角形。想找回那條消失的輪廓線嗎？跟著我一起看下去吧！

1. 音波拉提

如果妳的困擾是嘴邊肉下垂、輪廓線模糊，甚至跑出雙下巴，我通常會優先推薦「音波拉提」。

它的原理就像用放大鏡聚焦太陽光一樣，將高能量的超音波精準地聚焦到皮下特定深度，特別是能夠達到傳統拉皮手術才會處理到的SMAS筋膜層（大約在皮下4.5mm）。

一個很棒的例子是市面上知名的美國音波Ultherapy，它有獨家的「DeepSEE」即時影像技術，可以讓醫師在螢幕上清楚看到施打的層次，確保每一發能量都打在最有效的位置，這點對於安全和效果都非常重要。

熱能會讓筋膜層收縮，達到由內而外的拉提效果。治療後膠原蛋白會持續新生，大約2到3個月後效果會越來越明顯，感覺整個下半臉都收緊了。根據鬆弛程度，一次全臉與下頷線的治療大約需要600到800條（發）的能量。

2. 線性拉提

對於輪廓線鬆弛比較明顯，或是希望能立即看到效果的人來說，「線性拉提」也是一個非常好的選擇。

跟前面提到的蘋果肌拉提一樣，我們會將有倒鉤的線材埋入皮下，但在下顎線這個部位，我會選擇支撐力更強的線材，把它們像一張網一樣，從下頷骨的邊緣將鬆垮的組織往上拉提固定。

這個方法的好處是效果非常直接，療程一結束就能看到輪廓線馬上變明顯了！而且植入的線材同樣會刺激膠原蛋白增生，讓緊緻效果延續下去。不過，這畢竟是比較侵入性的方式，需要由經驗豐富的醫師操作，才能拉得自然又好看喔！

Q彈緊實的肌膚

凍齡的最後一個關鍵，也是最容易洩漏年齡秘密的，就是肌膚的「質地」！

就算蘋果肌飽滿、輪廓線緊實，但如果皮膚摸起來粗糙、毛孔粗大又暗沉，還是會讓人感覺沒那麼年輕。現代人因為生活壓力、熬夜、飲食習慣等因素，肌膚狀況常常亮紅燈。

要全面性地改善膚質，讓肌膚由內而外恢復彈潤緊實，我會建議可以考慮定期做「電波拉提」保養。

電波拉提的原理和音波不同，它不是點狀加熱，而是「容積式加熱」，像熨斗燙衣服一樣，把熱能從皮膚表層傳到深層真皮層，進行3D立體的全層加熱。

市面上最知名的就是Thermage FLX，俗稱「鳳凰電波」。它的高頻電波會把真皮層加熱到一個能有效刺激膠原蛋白收縮和新生的溫度，讓皮膚恢復緊實和彈性。 因為是全面性的加熱，所以不只能改善深層的鬆弛，對於表皮的細紋、毛孔，甚至是膚質的細緻度，都會有很棒的改善。

很多人會問，音波和電波該怎麼選？我常比喻，音波像鋼筋，是做深層的結構支撐和拉提；電波像水泥，是做全面的膚質優化和緊實。 兩者其實可以相輔相成，一起進行「電音雙波」複合式治療，達到1+1>2的抗老效果。

一次鳳凰電波的效果大約可以維持1到2年，是很不錯的定期保養選擇。

想要凍齡，從基礎日常開始

想讓自己看起來比實際年齡更年輕，千萬別等到老化問題變嚴重了才開始緊張！

在我看來，真正的凍齡是從日常做起的。

平時多運動、多喝水，並且選擇適合自己的保濕產品，為肌膚打好健康的基礎，這些都是最基本也最重要的功課。

當基礎保養做足了，再針對局部一些比較在意的細節，透過專業的醫療協助來加強，這樣才能讓效果加乘，青春加倍喔！

■任何療程均有其風險，本文之案例照片，僅做為醫療資訊之介紹分享，治療效果會依個人體質與術後保養生活差異有所不同，實際狀況仍由專業醫生診斷後評估而定。

【治療禁忌症】

特殊病史、高血壓、心臟病史、懷孕、嚴重糖尿病、療程期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等，或其他經醫師判斷不適合此療程者。更詳細說明請參照產品之仿單內容。

【治療術前需知】

有進行過同一部位治療引起蟹足腫或肥厚疤痕體質者，有服用抗凝血劑成分藥物者，應告知醫師。

【埋線、填充可能的副作用】

腫脹、瘀血、疼痛、局部發炎、暫時性不對稱，皆屬常見正常現象，按照醫護人員的指示，數日至數週內即會消失。