額頭填充全攻略！擺脫額頭凹陷，打造黃金臉型比例

妳是否也曾對著鏡子，覺得額頭好像有點凹陷，讓你看起來總是很疲憊呢？

其實很多人都有同樣的困擾喔！在我的門診中，很多愛美的朋友都提到，凹陷的額頭或太陽穴（夫妻宮），不僅在面相學中可能被認為不夠圓滿，更直接的是，它真的會讓人看起來比較沒精神，也多了幾分滄桑感。

這幾年大家看韓劇，是不是也發現像宋慧喬那樣，有著飽滿圓潤額頭的女主角越來越受歡迎了呢？這也讓「豐額」成了許多人追求精緻臉龐的熱門選項。

身為一名專精微整形的醫師，今天我想用最簡單易懂的方式，跟妳聊聊如何透過「額頭填充」來打造黃金臉型比例，找回妳的年輕與自信！

完美臉型比例分配，妳是哪一種？

很多人以為臉越小、越尖就越好看，但其實，真正的美感來自於「和諧」與「平衡」。

五官天生的樣貌各有特色，就像有人天生是可愛的杏仁眼，有人則是迷人的貓眼，這都是獨一無二的，在美學上，我們常用一些比例來評估臉型的和諧度，我簡單分享兩個主流的標準，妳可以拿鏡子比對看看，找出自己喜歡與想調整的方向喔。

臉部黃金比例：經典的1：1：1

這是最廣為人知的美麗臉型標準。我們可以把臉分成三個等份：

• 上庭：從髮際線到眉毛。
• 中庭：從眉頭到鼻尖。
• 下庭：從鼻尖到下巴。

當這三區的長度比例恰好是1：1：1時，就會形成一種古典、優雅的和諧感。

可愛童顏臉型：微調的0.88：1：0.88

如果妳追求的是更年輕、可愛的感覺，那這個比例可能更適合妳。這個比例稍微縮短了上庭與下庭的長度，讓中庭（特別是眼睛和鼻子）在視覺上更集中，創造出一種無辜、減齡的「童顏感」。

除了正面比例，側面的輪廓也很重要，在美學評估中，有個專業的參考線叫做「理察茲美學平面（Ricketts’ E-line）」，是從鼻尖到下巴尖的一條直線，理想狀態下，嘴唇會剛好在這條線上或稍微在線後一點，這能打造出非常立體的側臉輪廓。

了解這些比例，可以幫助妳更清楚地知道自己想調整的方向，並在諮詢時與醫師更有效地溝通。

了解凹陷原因，才能對症下藥

無論妳追求哪種臉型，想打造黃金比例，額頭的線條絕對是關鍵第一步，一個平順、柔和的額頭，能讓妳不管從哪個角度拍照都上相。不過，要擁有理想的豐潤額頭，得先了解造成凹陷的原因。

1. 膠原蛋白流失

這是最主要也最難避免的原因。膠原蛋白就像我們皮膚的鋼筋，支撐著皮膚的彈性與飽滿度。但殘酷的是，研究顯示，大約從25歲開始，我們每年會流失1%到2%的膠原蛋白。 尤其女性在更年期後，流失速度甚至可能加快。

當年紀漸長，額頭的膠原蛋白和軟組織跟著流失，原本飽滿的額頭就會慢慢出現凹陷或不平整。所以，我常建議愛美的朋友，日常的保養很重要，像是多補充富含維生素C的食物來幫助膠原蛋白合成，並且做好防曬，因為紫外線是加速膠原蛋白流失的一大元兇。

2. 天生骨骼問題

有些人的額頭凹陷，其實是天生的骨骼形狀造成的，例如眉骨比較突出，就會在視覺上讓眉骨上方顯得相對凹陷。這種情況與基因和天生骨骼發育有關，通常在16-18歲骨骼生長週期結束後就定型了。

對於天生骨骼造成的凹陷，透過後天保養能改善的空間就比較有限，這時候，醫美微整形就是一個非常直接且有效的解決方案。

醫美快速填補，讓你年輕加倍

如果妳錯過了預防的黃金時期，或是天生額頭就不夠飽滿，別擔心！現在的醫美微整形技術非常進步，可以安全又有效地幫妳解決這個問題。因為調整幅度很自然，恢復期也短，幾乎不會被發現妳偷偷變美了呢！

目前在台灣，衛福部核准用於額頭填充的合法材質主要有四大類，我來幫大家一一介紹它們的特色，讓妳有個初步的了解。

再生針（Radiesse，又稱晶亮瓷、微晶瓷）

再生針的主要成分是氫氧磷灰石鈣，它的質地比較硬挺，支撐性非常好，不容易位移，很適合用來雕塑輪廓，像是額頭、山根和下巴。 我自己很喜歡用它來幫客人打造骨感的立體度。

暖男悄悄話：再生針因為無法像玻尿酸一樣被輕易溶解，所以非常考驗醫師的技術和美感，醫師需要用專業的手技去塑形，才能打造出平順自然的線條，治療效果通常可以維持12到18個月。

玻尿酸（Hyaluronic Acid）

玻尿酸可以說是最廣為人知的填充材質了，它最大的優點就是「安全」，因為玻尿酸本來就存在於人體中，相容性高，而且有「解藥」（降解酶），萬一對效果不滿意，還可以調整回來。

不過，用玻尿酸填補額頭這種大面積的部位，需要選擇支撐性較好的大分子劑型，例如喬雅登（Juvéderm）的Voluma系列，或是瑞絲朗（Restylane）的Lyft系列，才能避免位移或不平整的問題，玻尿酸的維持時間會因品牌和劑型而異，大約在12到18個月之間。

舒顏萃（Sculptra，又稱童顏針）

舒顏萃和其他填充物很不一樣，它是一種「膠原蛋白增生劑」。 簡單來說，它不是直接填充，而是像在皮膚裡撒下種子，刺激妳自己的膠原蛋白慢慢長出來，達到豐潤的效果。

因為效果是漸進式的，通常在術後1到3個月才會慢慢看到變化，非常自然，不容易被發現。 一個完整的療程通常建議施打3瓶，效果可以維持長達25個月。

洢蓮絲（Ellansé，又稱少女針）

如果妳希望有立即的效果，又想要刺激膠原蛋白增生，那洢蓮絲就是一個很好的選擇，它結合了玻尿酸的立即填充效果和舒顏萃的膠原增生優點。

洢蓮絲有不同的劑型，主要是維持時間的差別，像是S劑型約可維持1年，而M劑型則能維持約2年，因為它也能刺激自體膠原蛋白，所以長期來看，效果會非常自然，它和晶亮瓷一樣，無法被降解酶溶解，所以同樣非常仰賴醫師的經驗和技術。

最後，我還是要以醫師的身分提醒大家，無論妳想選擇哪一種填充物，最重要的絕對是「和專業且有信譽的醫師充分溝通」。

每個人的臉型、凹陷程度和期望都不同，沒有哪一種材質是絕對最好的，只有最適合妳的。透過完整的溝通，我們才能一起打造出最完美、飽滿又自然的漂亮額頭喔！

■任何療程均有其風險，本文之案例照片，僅做為醫療資訊之介紹分享，治療效果會依個人體質與術後保養生活差異有所不同，實際狀況仍由專業醫生診斷後評估而定。

【治療禁忌症】

特殊病史、高血壓、心臟病史、懷孕、嚴重糖尿病、療程期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等，或其他經醫師判斷不適合此療程者。更詳細說明請參照產品之仿單內容。

【治療術前需知】

有進行過同一部位治療引起蟹足腫或肥厚疤痕體質者，有服用抗凝血劑成分藥物者，應告知醫師。

【可能的副作用】

1. 腫脹、瘀血、疼痛、局部發炎、暫時性不對稱，皆屬常見正常現象，按照醫護人員的指示，數日至數週內即會消失。
2. 極少數人可能發生併發症：血腫或手術後再出血、傷口感染、傷口癒合不良、疤痕增生肥厚或攣縮等等症狀。

暖男醫美｜顏百駿醫師

– 中華台灣美容醫學醫學會會員醫師
– 台灣微整型美容醫學會會員醫師
– 台灣醫抗衰老既微創美容交流學會會員醫師
– 亞太抗衰老健康管理協會會員醫師
– 長庚醫院主治醫師